{"version":"1.0","provider_name":"Blog de Lugares que Visitar","provider_url":"http:\/\/lugaresquevisitar.org\/blog","title":"El poder terap\u00e9utico de viajar a Saman\u00e1 - Blog de Lugares que Visitar","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"9WtUBjHoGx\"><a href=\"http:\/\/lugaresquevisitar.org\/blog\/el-poder-terapeutico-de-viajar-a-samana\/\">El poder terap\u00e9utico de viajar a Saman\u00e1<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"http:\/\/lugaresquevisitar.org\/blog\/el-poder-terapeutico-de-viajar-a-samana\/embed\/#?secret=9WtUBjHoGx\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;El poder terap\u00e9utico de viajar a Saman\u00e1&#8221; &#8212; Blog de Lugares que Visitar\" data-secret=\"9WtUBjHoGx\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=http:\/\/lugaresquevisitar.org\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Soltour y Bahia Principe Hotels &amp; Resorts presentaron con el actor Hugo Silva, el destino Saman\u00e1, un para\u00edso por descubrir en la Rep\u00fablica Dominicana. Se trata de un destino en el que conjugar sol y las mejores playas con naturaleza exuberante, autenticidad, historia y gastronom\u00eda; la mejor forma de sacar a relucir la mejor versi\u00f3n de uno mismo. Saman\u00e1 invita a sacar la mejor versi\u00f3n de ti. Este para\u00edso a\u00fan desconocido para muchos y alejado del turismo de masas es uno de los grandes tesoros de Rep\u00fablica Dominicana. Ubicado en la costa noroeste del Caribe irradia paisajes incre\u00edbles que conjugan playas salvajes, plantaciones de coco, selvas tropicales\u2026 Verdaderas postales de ensue\u00f1o que bien le han valido ser miembro de las bah\u00edas m\u00e1s bonitas del mundo de la UNESCO y ser clasificada como un para\u00edso de ecoturismo del mundo.\u00a0\u00a0\u00a0 Un esplendor que cada a\u00f1o, entre los meses de enero y marzo, recibe la visita de m\u00e1s de 3.000 ballenas jorobadas que escogen sus c\u00e1lidas aguas costeras para aparearse. Espect\u00e1culos de la naturaleza, como el Parque Nacional de los Haitises \u2013 una de las mayores reservas naturales del Caribe-, tesoros escondidos como la cascada Salto El Lim\u00f3n o la afamada Playa Rinc\u00f3n, que Soltour Travel Partners, l\u00edder en Espa\u00f1a y Portugal en el segmento vacacional e integrado en Soltour, compa\u00f1\u00eda tur\u00edstica espa\u00f1ola con m\u00e1s de 40 a\u00f1os de historia, pone al alcance de tu mano.\u00a0\u00a0 Un sue\u00f1o hecho realidad. Un viaje que te cambiar\u00e1 y recordar\u00e1s para siempre, tambi\u00e9n por la amabilidad de su gente que te har\u00e1 sentir como en casa, igual que la hospitalidad y el confort de los hoteles de la cadena Bah\u00eda Pr\u00edncipe. El punto de partida perfecto para conjugar comodidad y relax con aventura. Y es que son infinidad de actividades las que ofrece Saman\u00e1: desde cabalgar o atravesar la selva en tirolina, practicar snorkel o pescar, senderismo o simplemente adentrarse en su cultura y gastronom\u00eda mientras paseas por las calles de su cosmopolita Las Terrenas, recorrer el malec\u00f3n de Santa B\u00e1rbara de Saman\u00e1 o el encantador pueblo pesquero de Las Galeras.\u00a0 Y es que, como ha asegurado la psic\u00f3loga Ana Bel\u00e9n Medialdea en la presentaci\u00f3n \u2018El poder terap\u00e9utico de viajar\u2019, en el que tambi\u00e9n han participado el actor Hugo Silva - protagonista de la campa\u00f1a \u2018La mejor versi\u00f3n de ti\u2019, Soltour y Bahia Principe Hotels &amp; Resorts, viajar nos aporta beneficios innumerables tanto a nivel personal como psicol\u00f3gico. Pero, \u00bfqu\u00e9 nos lleva a viajar? La necesidad de desconectar de la rutina o los problemas, la conexi\u00f3n con nosotros mismos, la b\u00fasqueda del relax, el ocio, la adrenalina, conocer otros lugares\u2026 \u2018La realidad es que, hoy en d\u00eda, a la mayor\u00eda de las personas nos gusta viajar e independientemente de cu\u00e1les sean nuestras preferencias o motivos, sentimos la necesidad porque conectamos con los beneficios que tiene permitirnos viajar\u2019.\u00a0\u00a0\u00a0 Beneficios que nos aporta viajar\u00a0 La psic\u00f3loga y escritora de libros como \u2018Amargarte la vida depende de ti\u2019, resalta como uno de los principales beneficios de viajar que es bueno para nuestro cerebro ya que \u2018cuando aumentamos nuestra actividad f\u00edsica o practicamos actividades que son placenteras y nos gustan, liberamos unas sustancias qu\u00edmicas en nuestro cerebro que se llaman endorfinas. Las endorfinas nos ayudan a reducir el cortisol y por ende el estr\u00e9s y la ansiedad y nos generan el conocido sentimiento de bienestar'. 'Los nuevos paisajes, los aromas, las diferentes culturas hacen que nuestro cerebro s\u00ed o s\u00ed tenga que hacer un mapa mental del nuevo lugar en el que se encuentra y esto nos ayuda a estimular nuestro cerebro. Est\u00e1 cient\u00edficamente comprobado que estimular nuestro cerebro nos ayuda a adaptarnos a nuevas situaciones con m\u00e1s facilidad y nos vuelve m\u00e1s creativos. Adem\u00e1s, nos hace que tengamos que estar m\u00e1s en el momento presente olvidando nuestros problemas o preocupaciones\u2019.\u00a0\u00a0 Adem\u00e1s, viajar en muchas ocasiones representa una suma de desaf\u00edos: los desplazamientos, las diferentes costumbres, el idioma, las comidas\u2026pero Medialdea aboga por tomarlos como una oportunidad. \u2018Nos ayudan a aumentar la capacidad de resolver problemas, a salir de nuestra zona de confort y a fortalecer nuestra autoestima, ya que no hay nada mejor para aumentar la seguridad en nosotros mismos que enfrentarnos a situaciones que pens\u00e1bamos que no \u00edbamos a ser capaces\u2019. A la par que asegura que viajar nos hace que, sin m\u00e1s remedio, debemos conectar con otras personas aumentando nuestras habilidades sociales y la mejor soluci\u00f3n para quitarnos los prejuicios y los estereotipos. Y es que viajar nos permite tomar perspectiva de qui\u00e9nes somos y de lo que realmente queremos en nuestra vida, y a esto \u2018hay que sumar que viajar nos ayuda a construir recuerdos y escribir nuestras sensaciones o emociones, que junto con las fotograf\u00edas, nos har\u00e1 crear una fuente de futuros recuerdos y an\u00e9cdotas que contar. Los viajes nos proporcionan mayor felicidad que comprar cualquier cosa. Los recuerdos y las experiencias se acaban convirtiendo en tesoros que guardaremos por siempre en la memoria del coraz\u00f3n y nos ayuda a aflorar nuestra mejor versi\u00f3n\u2019.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00bfC\u00f3mo sacar el m\u00e1ximo partido a nuestro viaje? Descubre las 6 pautas de la psic\u00f3loga Bel\u00e9n Medialdea. La duraci\u00f3n del viaje es la primera de las premisas, intentar que el viaje dure al menos una semana ya que los primeros d\u00edas suelen ser de adaptaci\u00f3n y a veces es dif\u00edcil desconectar de nuestras obligaciones al 100%.\u00a0\u00a0 Elegir un lugar que realmente nos apetezca y nos despierte curiosidad tambi\u00e9n es fundamental para que podamos disfrutar del viaje. Saber delegar y dejar alg\u00fan hueco a la improvisaci\u00f3n. Una de las cosas que nos puede generar estr\u00e9s es el momento de preparar un viaje. Aprender a delegar puede ayudar a reducir nuestros niveles de ansiedad. No tenemos por qu\u00e9 cargar con la responsabilidad de organizarlo todo a no ser que sea algo que nos fascine o ilusiones, recurrir a un turoperador como Soltour que lo haga por ti puede darte muchos beneficios.\u00a0 El vuelo puede ser otro momento de estr\u00e9s, para ello, llevar una libreta para que en esos momentos en los que el miedo aparezca podamos anotar todo lo que sentimos. Vivir el viaje de forma consciente, evitar seguir al dedillo un horario y evitar el cansancio f\u00edsico. Permitir cambiar el ritmo habitual, para desconectar y disfrutar de cada momento.\u00a0\u00a0 Llevar con nosotros esa libreta o diario de viaje en los que anotar todos los aprendizajes, sorpresas o sentimientos que nos regala la experiencia. Viajar nos ayuda a construir recuerdos; y escribir nuestras sensaciones o emociones, juntos con las fotograf\u00edas, nos har\u00e1 crear una fuente de futuros recuerdos y an\u00e9cdotas que contar. Viajar nos proporciona mayor felicidad que comprar cualquier cosa. Los recuerdos y las experiencias se acaban convirtiendo en tesoros que guardaremos por siempre en la memoria del coraz\u00f3n.\u00a0 Expreso. Redacci\u00f3n. A.F","thumbnail_url":"https:\/\/www.expreso.info\/files\/2023-01\/Republica_Dominicana_Samana.jpg"}